Упражнение больше подходит для увеличение толщины пениса и размера головки. При выполнении будьте осторожны, так как чрезмерное давление может привести к разрыву капилляров и могут появится маленькие синяки. Если такое произошло, то сделайте отдых на пару дней, пока синяки не рассосутся. Смотреть видео Джелк двумя руками.

Упражнение для длины и толщины члена, а также увеличивается головка. Не сдавливайте головку, не оказывайте через-чур высокое давление. Упражнение является производной основного джелка. Для выполнения данного упражнения используйте крем или смазку, которая позволить вам избежать раздражение и трещины на коже ствола члена. Смотреть видео Растяжка и удержание.

Упражнение для увеличения длины и толщины члена, а также происходит увеличение головки. Для выполнением данного упражнения желательно использовать крем или смазку чтобы не травмировать ствол пениса. Это базовое упражнение джелкинга, которая служит основой для других. Смотреть видео Основной джелк.